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¡HOLA! Aquí encontrarás todos los programas, recursos y herramientas donde he puesto todo mi cariño y experiencia para ayudarte en tu camino de yoga. ¡Que lo disfrutes!



FUERZA & MOVILIDAD CON YOGA

Hola, soy Pilar Sánchez, la creadora de «Fuerza & Movilidad con Yoga». Te ayudaré a conocerte mejor y te enseñaré a ver que eres capaz de lograr mucho más de lo que crees.

Durante casi 8 años fuí monitora deportiva y combiné las clases con el entrenamiento en sala de fitnes. Mi práctica es el resultado de toda mi trayectoria; la suma de fuerza y movilidad para un cuerpo lo más sano posible.

Por eso he creado para ti esta Guía, en la que no sólo trabajarás la fuerza a través de tu práctica de yoga sino que serás capaz de controlar activamente tu cuerpo dentro de cada rango de movimiento.

Conseguirás un cuerpo tonificado y esbelto y la mejor versión de ti mism@. Todo lo que necesitas son unos minutos cada día.