CLASES ONLINE

FITLOSOFI△YOGUI

YOGA | MOVILIDAD

¿Quieres practicar Yoga pero no tienes opciones cerca o tiempo de ir a clase?

Para muchos de nosotros, no es fácil encontrar tiempo para realizar Yoga o simplemente las opciones que tenemos más cerca no son como nos gustaría. Por ello, poder practicar desde la comodidad de tu casa puede ser una opción mucho más accesible y atractiva.

Siempre he querido acercar mi práctica al mayor número de personas posible, sin importar lo lejos que estemos. A través de las clases online podremos prácticar juntos ya sea a través de Clases Grupales en directo que dejaré guardadas durante una semana para que no te pierdas ninguna, así como Clases Privadas diseñadas por y para tí. ¡Lo único que necesitas es un ordenador o cualquier otro dispositivo y un poco de espacio en casa!

CLASES GRUPALES

· Vinyasa Flow, Power, Hatha Yoga, Movilidad, Flexibilidad, Core Vinyasa

· Clases multinivel y grupos reducidos

·Atención y ajustes personalizados

·Fácil conexión a través de Hangout

¡Las clases quedan grabadas durante una semana para que no pierdas ninguna!

HORARIOS

Martes y Jueves – 19:00 a 20:00h

Lunes y Miércoles – 20:00 a 21:00h

Aprenderás cómo mejorar tu postura y tu respiración, así como aumentar tu flexibilidad, movilidad, fuerza y bienestar.

 

LA PRÁCTICA

Vinyasa Flow o «fluir con la respiración» y Power Yoga. Nos moveremos progresivamente entre postura y postura en secuencias de movimientos sincronizados acompañados de la respiración Ujjayi. Cada clase es diferente, en todo momento te daré alternativas y también opciones más avanzadas. Hatha yoga, es una práctica más pausada y por lo general suave. Se llevan a cabo las posturas más tradicionales, en coordinación con una respiración profunda y consciente. 

También trabajaremos Movilidad, Flexibilidad así como clases específicas de Core Vinyasa donde te ayudaré a acceder y comprender mejor tu núcleo/core y mejorar así la alineación y estabilidad.

¡Todos los niveles de práctica son bienvenidos!

 
 

SESIONES PRIVADAS

¿Te apetece una clase privada de Yoga Online cuando y donde tú quieras?

(Máximo 3 personas)

* ESTA OPCIÓN ES PARA TI SÍ:

· Dispones de poco tiempo y horarios concretos

· Necesitas aplicar un Yoga concreto para trabajar alguna lesión o trabajar una zona específica de tu cuerpo

· Quieres desarrollar una práctica diaria personalizada, con las correcciones y adaptaciones que necesites

· Tienes cierto nivel y quieres profundizar y avanzar en tu práctica

· Estás embarazada o quieres recuperarte del parto

·Te gustaría mejorar tu rendimiento en cualquier otra actividad o deporte

 

INFORMACIÓN Y RESERVAS

Envíame un email a fitlosofiayogui@gmail.com o rellena este formulario:


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